今年的前四个月，因为身体和际遇的关系，我终于静下心来，恢复了没事干就阅读的习惯。似乎自从大学毕业，我再也没有这么集中地读过闲书。这些书的范围包括理财、养生、生产力、历史、爱情。但通过这个书单的排序， 它们都在讲述我该如何生活。
Set For Life#
又一本教年轻人如何理财的科普书籍。和去年看的两本信息大致差不多，相较而言我倒更喜欢 Ramit 的 I’ll Teach You to be Rich。
Never Split the Difference#
一本讲谈判技巧的书。作者有相当丰富的用谈判从各种危机状况下解救人质的经验，也展示了如何讲这些技巧应用在日常生活中。在每一次需要为自己发声的时候，都用得到。我觉得它是一本很好的对于《非暴力沟通》的技能补充。或许与人交流，一开始尝试互相理解、互相看见，通过合作达到自己的心愿。可是当对方是个 asshole 的时候，那就不得不想点别的办法，那就是谈判技巧。我边看这本书，边记了好几页笔记，甚至把 rent negotiation 那个 section 全背了下来。
孙子兵法#
看完 Never Split the Difference 之后，想着既然都琢磨这个了，不如也看看兵法。后来发现它和我想象的完全不一样，不是战术，而是战争哲学、甚至可以被用在生活的方方面面。首先它是反战的，如果问题可以用沟通和谋略去解决，就不要发生战争来消耗资源和罔顾性命。其次，比起赢得战争，孙子更关心如何更好地做好自己，让国家和民众强大富足。因此，在交手之前就应该收集信息、推演，做到成竹在胸。要心里有每一步的打算，把主动权握在自己手里，而不是跟着敌人走。比起战胜敌人，更合适的目标是做好自己能做到的每一步，让自己不输。还有好多说法让我当时看了之后惊呼：好有道理啊。
Effortless: Make It Easier to Do What Matters Most#
这本书就如同它的名字所说，在讲如何才能让自己去做到那些真正想要做到的事情，减少焦虑、内耗、倦怠。有些方法可以让重要的事情变得更有趣，让自己更想要去完成。有些方法可以让事情更轻松、不费劲。有些方法可以让问题减少、或者压根不产生。很有意思的一本书，看完你会发现自己变得越来越有规划，但是越来越轻松。
The Book of Boundaries#
这本书已经看了两年了。今年终于看完，倒是很有益处。它教人们如何和工作、朋友、家人和各种社会关系保持健康的界限，并且给了非常多实用的沟通模板。对我来说最有用的内容是，如何和自己保持健康的界限，以及如何和食物保持健康的界限。这部分让我破除了很多对于食物的迷思（比如说夏天去海边就得吃冰淇凌，或者甜食能给人带来快乐）
我们为什么要睡觉#
是一本非常好的睡眠科学科普。它讲了睡眠的各个阶段的特点和作用。睡眠和身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲之间都有很大的关系。睡不好就会导致各种各样的身体和情绪上的问题。所以如何睡好？书里也讲了很多窍门，倒是和我妈从小在我耳边念叨的各种中医养生观念非常一致。
皮肤的秘密：关于人体最大器官的一切#
首先，它讲了皮肤的构造和工作原理。接着它逐一说明了各种各样的皮肤问题都是怎么来的、又该怎么去对付那些皮肤病。然后它介绍了对皮肤有害的许多因素，我们日常护肤的正确方法，以及如果要有好皮肤，我们该怎么饮食。我最大的体会是原来专柜卖的各种护肤品实际上都是智商税。我们的皮肤真正需要的是吃得好、睡得好、锻炼和很简单的保湿与防晒。
癌症 防御#
一本很好读的癌症科普。它讲了许多潜在的癌症形成原因，癌症和基因、生活习惯、环境都有些什么联系，如何科学防癌，如何通过体检有效地筛查癌症。
最好的告别：关于衰老和死亡，你必须知道的常识#
我们在生活中总是对衰老、残疾和死亡充满恐惧、避而不谈。可是最终这是每个人都要抵达的终点。这本书能让读者开始勇敢起来，去尝试理解生命结尾的体验。它用一个个真实感人的案例去描述了美国社会养老的各种选项和它们中出现的问题。我看这本书的时候几乎在每个章节都在为书里人物的衰老、无助、对自我的坚持、还有爱而哭泣。它也让我开始思考，当生命快要结束的时候，我该怎么办。既然总有一死，那我现在又该如何生活。
枪炮，细菌和钢铁#
是一部真正的世界史。它讲述了世界上各个民族形成的原因，和每种地型、植物、资源对于当地人类发展的影响。我可太爱这本书了。对我个人而言，一方面它展示了历史长河中的天涯海角的风俗地貌，让我惊叹原来世界如此之大，人类的生活状态如此不同。我所习以为常的、我当作常态和真理的事情原来只是人类经验中非常狭窄的一个片段。另一方面，让我理解了即使分布在不同地方、文化差异极大，大家也都是同样的人类，有着同样的欲望和悲欢。我想并没有所谓的 national or ethnic character。有的只是一个一个鲜活的在各种历史时期里为了生活做出最大努力的人。
How to Know a Person#
今年的 NY Times Best Seller。本来我想去图书馆借，可是前面已经有六十多个人在排队等了，所以我干脆买了一本。它讲的是如何和其他人建立深度关系，如何能真实地看见彼此，而不是活在自己的假设和幻想中。要真正看见别人，也让他人真切地看见自己，首先就要柔软下来，耐心地付出陪伴。再来就是要抛出开放性问题，用真心的好奇去理解他们的视角、倾听他们的故事。当朋友遭遇磨难的时候，要倾听、要 acknowledge 他们所遭遇的困境，不要尝试把话题转移到自己身上。书里还有很多有意思的观点和案例。最后作者问：智慧是什么？他给出的答案是，智慧就是能够真切的看见他人。
How to not Die Alone#
是一本非常好的叫人们如何寻找人生伴侣的指南。第一步当然是理解自己想要的是什么，破除许多常见的迷思（比如说过分浪漫化爱情啦、寻寻觅觅想要最大化收益啦、觉得自己必须得到达某个人生阶段才可以追寻爱情啦）然后一步步教人们怎么准备第一次约会、第二次约会、如何决定要不要长期投入、要不要结婚、要不要分手、分手如何具体操作等等。
Eight Dates#
又一本 Best Seller。这本书讲的是如何才能和伴侣互相理解、维持美好的关系。一共分成了八个话题，包括彼此如何建立信任、应对冲突、进行亲密行为、面对金钱、组成家庭、一起游戏玩乐、灵性成长、完成梦想。一方面它通过数据揭示了在亲密关系中最重要的因素是什么，另一方面它教读者如何在这些重要因素进行沟通，让美好的感情不在日常事务中消磨殆尽。
Before Sunrise & Before Sunset#
我一直特别喜欢爱在三部曲的电影，正好去年过生日有朋友送给我了它的剧本。是一本很薄的小书，两个小时就能读完。比起电影来，它给了我更多的想象空间。非常浪漫。
爱的艺术#
爱是一门艺术。根据弗洛姆的说法，它和巅峰体验无关、和自私自恋无关、和献祭无关、和权利斗争无关、和占有欲无关、和利益交换无关、和偶像崇拜无关、和性高潮无关。恰恰相反，自恋、抑郁和控制狂都是因为无爱而产生的。爱也不是像下雨和露水一样自然而然地发生在我们身上。它是一门艺术，一门需要时时练习才能保持技艺的艺术，一门只有人格健全的人才能掌握的艺术。那就是，人必须自由独立地站在地面上，完全自发地、不受任何人或事影响地爱自己，并将这爱延伸至其他人和周围的世界。爱是一种创造性的体验。
Escape From Freedom#
我之所以想要去读弗洛姆是因为这本书，我期待它能解决我很久以来的一些困惑。这大概也是许多现代人的烦恼，似乎人拥有的自由越多就愈加迷茫和孤单。我在父母那一辈以及更早的长辈身上几乎没有看到这个状况，可它在我这辈人中却很常见。弗洛姆为这种现代性的问题提供了一个历史框架，因为资本主义的出现、宗教改革、物质生活的极大提高，现代人几乎可以选择去做任何事。可是，他也不再长久地属于任何一个集体、符合一个身份。他也因此感到封闭、孤独、恐惧自己只能独自一人为人生负责。由此他逃避自由、放弃自我的完整性，也由此产生了集体的受虐和施虐倾向。弗洛姆提出这正是纳粹主义兴起的由头。而解决它的唯一办法，是拥抱自由、生长健全的人格，是完全的自发行为。
树上的男爵#
男爵的继承人因为一次和家里人的冲突，赌气上了树，从此他再也没有下来。这是一本非常有卡尔维诺特色的小说，轻盈、幽默、充满想象力。男主的生平正是他提出的对于现代性问题的解法。是怎么做到的？你只能自己读这本书去发现。